Baza Wiedzy

Milionerzy nie palą – twierdził Allen Carr, który został milionerem, gdy rzucił palenie.

Milionerzy nie palą – twierdził Allen Carr, który został milionerem, gdy rzucił palenie.

Z jednej strony utożsamiane z luksusem, relaksem, dobrą zabawą, adrenaliną. Z drugiej przyczyna raka płuc, chorób serca, obniżenia sprawności fizycznej. Papierosy, mimo ich oczywistej szkodliwości, palą codziennie miliony ludzi na całym świecie, bez względu na majętność, wykształcenie, status społeczny.

Uzależnienie od tytoniu zatacza coraz szersze kręgi, lecz dzięki Allenowi Carrowi miliony ludzi dawno poznały mechanizm działania nikotynowej pułapki, zabierającej nie tylko zdrowie, ale i wolność i mogły rzucić palenie praktycznie z dnia na dzień.

kobieta-palenie

Bez papierosa i bez zbędnych kilogramów

Perspektywa przybrania na wadze spędza sen z powiek wielu osobom noszącym się z zamiarem rzucenia palenia. Wśród tysiąca argumentów za skończeniem z dymkiem ten jeden, o kilku zbędnych kilogramach, często odwodzi od podjęcia tak ważnej dla ich zdrowia decyzji. Niewielu zdaje sobie bowiem sprawę, że tycie wcale nie musi iść
w parze z odstawieniem nikotyny. Sukces, utrzymanie dotychczasowej masy ciała i jednoczesne rzucenie palenia, wymaga jedynie wyboru właściwej metody działania.

Mitem jest, że kończąc z paleniem musimy znaleźć substytut skutecznie zastępujący papierosy. Większość osób przyznaje, że w sytuacjach silnego głodu nikotyny sięgają po bomby kaloryczne w postaci batoników, chipsów, cukierków czy hamburgerów.

Palenie po kobiecemu

Słaba płeć – to określenie zupełnie nie pasuje do obrazu współczesnej kobiety. Rozwijamy własny biznes, zajmujemy wysokie stanowiska w firmie, uprawiamy typowo męskie sporty, a łatwość z jaką naprawiamy domowe usterki już dawno przyprawiła niejednego pana o rumieniec zawstydzenia. Po latach męskiej dominacji nadszedł wreszcie czas wyzwolenia i swobody, o który tyle walczyłyśmy. Szkoda jednak, że niektóre z nas z powodu palenia, nie mogą cieszyć się tą wolnością bez ograniczeń.

Nie jest tajemnicą, że palenie tytoniu negatywnie wpływa na wygląd kobiety. Zadziwiające i całkowicie niezrozumiałe jest więc tak ochocze sięganie po papierosa zadbanych, atrakcyjnych pań, tych samych, które wieczorami biegają z karimatą pod pachą na jogę, a w weekendy poddają się zabiegom pielęgnacyjnym w SPA.

Rzuć palenie zanim powiesz TAK!

Rzuć palenie zanim powiesz TAK!

Suknia, obrączki, garnitur, sala balowa, orkiestra, zaproszenia…to tylko początek długiej listy niezbędników ślubnych, bez których ta niezwykła uroczystość nie może się odbyć. Gorącemu okresowi przygotowań, obok podniecenia  i niecierpliwego wyczekiwania na sakramentalne „tak”, towarzyszy również stres i obawa – czy podołam nowym obowiązkom, czy sprawdzę się w roli żony, męża.

Czas wyczekiwania na uroczystość sprzyja składaniu obietnic, postanowień i zmiany dotychczasowego stylu życia, jak choćby podjęciu decyzji o rzuceniu palenia – by w związku nie było miejsca dla tego trzeciego – papierosa.