Będę mamą – nie palę

Dzisiaj nikt nie ma już najmniejszych wątpliwości, że palenie w ogóle, w tym palenie w ciąży, szkodzi. Istnieje jednak dość powszechne przekonanie, że gwałtowne rozstanie się z nałogiem może oznaczać szok dla organizmu, a zatem dla kobiety w ciąży może to również oznaczać negatywne skutki dla dziecka.  Jest to nieprawda i bardzo szkodliwy stereotyp, który niestety powielają jeszcze sporadycznie niektórzy lekarze.

Wpływ na takie stawianie sprawy ma również pogląd, że rzucić palenie jest strasznie trudno i że oznacza to traumę, cierpienie etc. Istnieje niestety opinia, że ponieważ to takie potwornie trudne /!!!/, kobiecie i tak zapewne nie uda się rzucić /!!!/. Poczucie winy z tego wynikające spowoduje więcej szkód, niż samo palenie. Jest to kompletna bzdura, co potwierdzają byli palacze, klienci klinik Allena Carra, którym udało się uwolnić od tego nałogu nie tylko z łatwością, bez poczucia krzywdy i straty, ale z ulgą, że już nie muszą tego robić.

Z moich doświadczeń z pracy z palaczami metodą Allena Carra wiem, że pozwala ona wyrobić w sobie odpowiednie nastawienie psychiczne, a wtedy nie pojawiają się żadne dramaty i traumy.  Ich źródłem wcale nie jest odstawienie nikotyny, tylko złudzenia i mity nt palenia, tkwiące w głowie palacza. Dlatego warto skupić się na zrozumieniu prawdziwych powodów, dla których palimy i mechanizmu pułapki nikotynowej, zaakceptować oczywiste fakty, i w efekcie zmienić  przekonania nt. palenia i papierosów.

Każda kobieta planująca dziecko, będąca w ciąży czy karmiąca piersią, musi pamiętać, że każdy wypalony przez nią papieros szkodzi nie tylko jej samej, ale i dziecku. Jedyna słuszna i oczywista decyzja, jaką może podjąć, to rzucić palenie definitywnie, a bycie mamą  na pewno może być cudowną i skuteczną motywacją.

Anna Kabat
Licencjonowany terapeuta rzucania palenia
metodą Allena Carra