AKTUALNOŚCI


19 listopada – Światowy Dzień Rzucania Palenia

19-11-2015

Czy warto obchodzić Światowy Dzień Rzucenia Palenia?

Jak co roku, w trzeci czwartek listopada, od ponad 40 lat, obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia.

Ci z nas, którzy skutecznie rzucili palenie pamiętają, że ten dzień nie był niestety faktycznym dniem rzucenia przez nich papierosów. Co więcej, w tym dniu palacz ma nałożony filtr na wszystkie informacje związane z paleniem. Pali więcej, częściej, próbuje uciec od problemu, ale ten dzień
z pewnością przypomina osobom z otoczenia palaczy, że oto ich bliscy powinni w tym dniu rzucić palenie. Pozbyć się tego śmiertelnego, kosztownego i brzydko pachnącego przyzwyczajenia.
Nie jest to jednak tak proste. Im bardziej ktoś na nas napiera, byśmy rzucili palenie czy zakończyli inny szkodliwy nałóg, tym trudniej w tym momencie coś zrobić -coś innego niż zapalić takiego papieroska. Nie zapominajmy bowiem, że już po pół godzinie spada poziom nikotyny w organizmie
i palacz ma „drzwi otwarte” do odpalenia kolejnego papierosa.

Czy warto wobec tego celebrować Światowy Dzień Rzucania Palenia? Otóż warto, wciąż warto. Tak samo jak warto w Dniu Raka Szyjki Macicy, czy ogólnie – Światowym Dniu Zdrowia, pochylać się nad tematami na co dzień bagatelizowanymi. Warto żyć nie tylko informacjami z polityki, prognozami pogody, kulturą, reklamami, serialami… nie zapominajmy o sobie, o swoim zdrowiu. Któż z nas częściej robi przegląd samochodu niż przegląd siebie, czyli badania kontrolne u lekarza rodzinnego?
Z pewnością wielu z nas. Nasze zdrowie jest na szarym końcu listy.
Zadbajmy o siebie, zadbajmy o bliskich i ich zdrowie. Przynajmniej raz w roku warto pochylić się nad statystykami o papierosach i ich szkodliwości.

A zatem, w telegraficznym skrócie:
Każdy papieros kosztuje 11 minut życia a dym tytoniowy zawiera ponad 4 000 związków chemicznych, w tym przeszło 40 czynników rakotwórczych oraz szereg środków toksycznych.

Niektóre choroby powodowane paleniem papierosów:
– nowotwory, np. rak płuc, rak przełyku i krtani, rak wargi, rak języka, rak jamy ustnej, rak trzustki, rak nerki.
– choroby serca i naczyń krwionośnych, np. nadciśnienie tętnicze, zaburzenia pracy serca, choroba wieńcowa, miażdżyca, tętniak aorty, zawał serca, udar mózgu
– choroby układu oddechowego, np. astma, gruźlica, grypa, przewlekłe zapalenie oskrzeli
– choroby układu pokarmowego, np. wrzody żołądka i dwunastnicy, przepuklina jelitowa
– choroby zębów, np. paradontoza, zapalenie dziąseł, próchnica, nieprzyjemny zapach z ust
– choroby oczu – podrażnienie oczu, zapalenie spojówek, problemy z nadmiernym łzawieniem
– choroby układu oddechowego – większe obciążenie nowotworem jamy ustnej
– choroby układy hormonalnego – palenie papierosów zaburza funkcjonowanie tarczycy, powodując nadczynność lub niedoczynność tarczycy
– choroby okresu okołoporodowego- wzrost ryzyka ciąży pozamacicznej, poronienia oraz przedwczesnym porodów
– choroby układu rozrodczego- wzrost ryzyka nowotworów szyjki macicy, jajników i impotencji
– choroby skóry- przyspieszone starzenie się skóry

Rzucajmy palenie… bo jak nie teraz, to kiedy?